・G,satake・takeda・myamada

  尾崎さん、高橋さん、武田、自分。
  大垂水は、この前来たときよりは遙かに追い込めた。
  ダンシング多用。
  駒澤先輩二名は大垂水でさようなら。
  雛鶴はゲートまで結構な速さ。帰りはダメダメ。
  前も書いたけど、雛鶴の帰り道まで脚が動くかどうかが本当に境目。
  登り終わったあとの、平坦で垂れるからダメなんよ。
  あと、もっと痩せなきゃ。
  G,satake
  
  上の4人で。newチャリで初ロング。誰かと走るのはかなり久しぶり。
  大垂水は引きすぎて死亡。
  斜度の低いところを35km/h前後でずっと引いてた。
  雛鶴は佐竹と二人で回して。結構速い速度で多めに引けた。
  しかしゲートを見逃すはゴールの場所を忘れて水飲んでたら佐竹に行かれるはで負け。
  帰りはほぼ全引き。佐竹死んでたので。
  ちょっとポジションが良くないかな。腰とか背中微妙に痛い。
  takeda
  
  
  海まで,駐車場発
  30km位,1h30m位,速度低減装置付きシクロクロスにて.
  myamada