ローラーで流した。だけ。今週末からリスタート。の予定。
You'll never find time for anything. If you want time,you must make it. ― Charles Buxton
G,satake
通学。あと帰宅後のラン10分。以上。
takeda
夜に予定があるので朝遠回り，久しぶりに金剛沢経由．
反対方向に南下してから丘陵地帯へ，そのまま林道に突入，シクロクロスは便利だ．
林道の終点まで行ってから担ぎで階段，階段，階段，筋トレ．．．
1時間ちょっと，距離は不明，わははうける．
myamada
