・G,satake・takeda・myamada

  ローラーで流した。だけ。今週末からリスタート。の予定。
  
  You'll never find time for anything. If you want time,you must make it. ― Charles Buxton
  
  G,satake
  
  
  通学。あと帰宅後のラン10分。以上。
  takeda
  
  
  夜に予定があるので朝遠回り,久しぶりに金剛沢経由.
  反対方向に南下してから丘陵地帯へ,そのまま林道に突入,シクロクロスは便利だ.
  林道の終点まで行ってから担ぎで階段,階段,階段,筋トレ...
  1時間ちょっと,距離は不明,わははうける.
  myamada