・takeda・j.sawada・myamada

  通学&バイト先の八王子までチャリ。だいたい90km。
  大岡山→八王子の40km延々と向かい風はしんどかった。
  帰宅後ラン少しだけ。1.5kmくらいか?
  学校始まってからもう既に疲れ気味かも。
  春休みにだらけたツケですね・・・はい。
  takeda
  
  自宅、ヤビツ、自宅
  
  TTするとやる気なくなるので、あえてタイムは図らず。出力を一定にして登る感じに。
  測定は以降下りがなくなる、鳥居の横から
  30minのベストが270wのようなので、次はそのへん目指してやる
  
  ヤビツ 8.27km-31:12,236w
  
  距離 (キロメートル):47.67
  エネルギー (kJ):1064
  獲得標高 (メートル):762
  
  sawada
  
  
  超早く目が覚めたので夜明け前に海まで.
  30km位,1h25m位,速度低減装置付きシクロクロスにて.
  間があいてしまった,桜さいた.
  myamada