・takeda・myamada

  学校へ行き泳いだ。ひざはまだ本調子じゃないかな.
  帰りにビニール紐を後輪に巻き込んでしまい、RD、チェーン、後輪が大破。
  学校の近くだったので、歩いて引き返してから、トラ部の部車を借りて帰ってきた。
  早めに外通で部品を調達しておこう・・
  takeda
  
  1分ダッシュ,オンザローラー.
  コンプリート,45秒から全力オプション.
  今日から12Tで実施,55→60km/h,60→65km/h,レストは17Tのままといった感じ.
  最初は楽勝と思ってたけど結構キツかった,最後はちょっとタレ気味.
  myamada