・j.sawada・takeda

  江ノ島二往復
  いつも以上に何も考えずに。ただ、ちょっともがいたらすぐ心肺にきた。
  何げに3secのピークパワーを更新してた。一昨日のバンク練効果なのだろうか?
  気持ち、下ハンダンシングが上手くできたような気がしたけど
  sawada 55.02km,1037kJ
  
  シフトワイヤー切れた。右の。
  インナートップでもかなり重い。
  バイトに行く途中だったのでどうしようもなく、バイトにも若干遅れた。
  6月あたりからもう既に3,4回目なんだが・・・
  まぁこういうトレーニングもありなのかなぁ。
  takeda