・G,satake・j.sawada・myamada

  久しぶりに田んぼの方へ。スプリントもどき。
  家帰ってからローラー。
  今、ボクに必要なのは持久力。
  G,satake
  
  大学、是政、野猿、大垂水、雛鶴、大垂水、R20、是政、大学
  北野合同練
  東工は自分一人
  野猿はゴールの定義が曖昧だったというので龍ちゃんについで2,3位くらい
  法政前はタイミング悪く先頭になってしまったので、スピードだけあげてさようなら。
  大垂水も龍ちゃんがとった。自分は2番手
  雛鶴は前半はほどよく上げていく感じだったと思う。
  リニア建設現場?あたりで龍ちゃんのアタック?から集団が分裂。
  自分はそのタイミングで補給食べようとしてたから乗り遅れる。
  ゲート手前で一旦おいついたけど、そこまでだった。龍ちゃんと小清水くんに逃げられた。
  裏垂水は「ダメダメだった。高強度ロングが久々ということで、耐性が低くなったかも。
  表垂水 4.06km-9:02,310w
  雛鶴 12.95km-28:28,270w
  裏垂水 3.94km-11:26,265w
  sawada 173.97km,3835kJ
  
  
  1分ダッシュ,オンザローラー.
  コンプリート,45秒から全力オプション.
  寒い〜,トイレに行きたくて辛かった.
  myamada