2012-12-23 ・takeda 練習日記 学校で部室大掃除。 寝坊して学校までTT。強烈な向かい風だったが、65分くらいで着いた。 帰りは、足が元気だったので4,5回ほど30秒程度のインターバル。数分ほど間隔あけて。 まぁ43-45キロ程度しか出てなかったが・・ takeda