・G,satake・j.sawada

  決め打ちしてたら晴れた。すいません。
  フラペでローラー。
  案外ふつーにローラーになったので、シューズ学校でも今度からちゃんとローラーしよう。
  あと、今の左足のクリートの位置が脚に合ってない気がする。
  G,satake
  
  雨降る中の練習。稲城大1周、連光寺5本(レース、ペース、レース、ペース、レース)
  是政に行くまでに結構降られて、凍えてた。是政付近の方が雨が弱かった。
  とりあえず、寒かった。指が取れるかと思った。
  インターバルは全然だめだった。疲れなのか寒さなのか。
  正直今日中止でよかったと思った。
  インターバル、ログとってなかった。
  sawada 82.60km,1485kJ
  >satake
  てゆーか、シューズ持ち帰れ