・G,satake・j.sawada

  超早朝練。彩湖。ソロ。
  彩湖での周回を二つ定義した。湖を回るのをA、土手に上がるのをB。
  Aを2周でアップ。
  そのあと、Bを5周。この5周は毎周最後にもがき。
  TT練してるらしき人がいたので、できる限り付いて行きたかったけど、疾すぎて無理。
  やはり朝、とても寒い。ウェアー買わな。
  G,satake
  
  自宅、宮ヶ瀬、道の駅道志、宮ヶ瀬、自宅
  広島からのレポートからの疲れがやってきた感じで、すこぶる調子が悪かった
  龍ちゃんもイマイチだったらしく、道の駅で折り返して帰宅
  なんか微妙な練習になってしまった。
  あと、パンクした。
  sawada 127.9km,2416kJ,BS:221