・sugita・takeda

  今日も通学走。往復。
  昨日よりはましになったけどまだちょっと脚張ってる。
  sugita 75.4kg
  
  学内ラン2周(6km)。
  1周ゆっくり。2周目TT。10:43
  疲れた。ランは心肺にも足にもいいと思う。
  あと通学とバイトで80km。夕方の渋滞が嫌になる・・・
  takeda