・sugita・j.sawada

  通学走
  脚の痛みは引いてたので安心してたけど,こいでみたら脚パンパンに張ってた.
  上半身もけっこう張ってる.動かしてほぐしてこ.
  sugita 75.4kg
  
  朝練@長尾台
  今日は疲れをためずに臨んだので、いい感じ。
  セットの1本目は曲がったあと離されてもひたすら耐えて、最後捲る
  2本目は割と早めにスパートかけてといった感じだった。
  2set目の1本目はtkdmさんに負けてしまったが、それ以外は勝つことができた。よかった
  朝練、短時間高強度練でいいんだけど、1日中疲れてしまうので少し考えなきゃいけないかも・・・
  sawada 48.8km,988kJ,BS:137
  二人は水曜日なぜ集合練をしない?