・j.sawada・takeda

自宅、宮ヶ瀬、山中湖、宮ヶ瀬、自宅
昨日の疲れ?道志みち入った時点で少し脚重たいなと。対して龍ちゃんは足取りが軽そう
お互いサラでもあれなのに、こんな状況じゃ・・・・山伏入るちょっと前でちぎられてしまった。でも、あとはなんとかなった。
最近、少し下れるようになった気がする。気のせい?
土山峠 1.4km-4:11,339w
道志みち 行き 29.4km-65:23,211w
山伏峠 2.7km-9:57,240w
道志みち 帰り 1.5km-3:56,318w
県道 1.1km,3:07,338w
今日のピークパワーほとんどがベストの9割近くあった。
sawada 156.9km,3058kJ

道志道行きたいなと思ったが、出るのが遅かったので尾根幹で橋本あたりまで往復。
スタートダッシュ、登りで頑張りすぎないように温存しながら。
楽して走るための練習という自分でも良く分からないメニュー。
できるだけ出力一定に・・・みたいな意識で(PT無いけど感覚で)
帰りに連光寺を駆け上がる4人の集団(おっさんだが、結構速い)を発見し、追いかける。
登り始めの時点で見えなかったが、集団からはぐれた一人を抜いた。
残りの三人との差も縮められたとは思う。
最後に頑張る機会があってよかった。
takeda