・sugita・j.sawada

  通学走往復。
  行き:暑さに慣れようと思って暑い時間に走った。ボトル2本にしといて良かった。
  1:45(1:20) 692kJ 38.0km
  帰り:大学出たのが23時半。眠くてツラかったのでゆっくり帰った。
  1:40(1:16) 569kJ 32.1km
  練習になってないけど、今週いっぱいまではまともに練習するのちょっと難しそう(本業的に)
  sugita
  
  自宅、宮ヶ瀬、山伏、宮ヶ瀬、自宅
  とにかく暑かった。宮ヶ瀬の温度計が34度とか。
  道志みちは暑さのせいもありサイクリング気分で。ゲート過ぎの峠のところからは頑張った。
  全体として強度低め。だけどつらかった。
  
  道志みち 28.7km-92:57,144w
  山伏峠 2.7km-10:26,242w
  
  sawada 135.6km,2345kJ