・sugita・j.sawada・myamada

  通学走。CAYO without PT
  木曜の朝練のため、乗って帰らず置いてく。
  明日も晴れそうだから、実走で朝練したいところ。
  sugita 1:26(1:02) 30km
  
  江ノ島往復
  当然だけど、上ハン握ったほうがつらかった。
  次からは上ハン縛りにしようかしら
  sawada 34.5km,619kJ
  
  家族が寝てから出撃,左岸を下って六郷から東部道路まで3往復.
  でもと来た道を戻って帰宅.
  1h15m位.
  MTB改フラペアップハンドルマシンにて.
  myamada