・sugita・G,satake.・j.sawada

  7時に起きました。寝坊です。練習行けなくてごめんなさい。
  一人練。朝比奈、葉山、国際村コースに大楠山を加えた。
  国際村→大楠山の周回を2周。ルートラボ→ http://yahoo.jp/fR1AGT
  信号ストップ少ないし繋ぎもアップダウンあって良い周回コース。
  朝練などで定番化しようと思います。
  帰りにツーリング班に遭遇。タケイがいたような。
  明日はちょっとロングライドに行ってきます。
  25歳になりました。寝坊とかしないようになりたいと思います。
  sugita 2:37(2:23) 1728kJ 65.3km (帰り道の渋滞前まで)
  
  初めて行くところ。
  田中さん、唐子さん、澤田さんと。
  坂、登れない。
  足、回らない。
  待ってもらったりして迷惑しかかけてません。すんません。
  おうちにローラー届いたので練習に励みたい。