・karako・j.sawada

  東工大:澤田,田中さん,1年生武田,自分.と,駒澤:伊奈と一年生6人くらい?
  大垂水行って,表4本.
  ・(体調的な)スランプ克服したかも
  ・パフォーマンスは未だ情けないほどに低い
  ・大垂水は一年生にも抜かれ,多摩川の最後では澤田に千切られ...
  ・甲州街道でのスプリントは若干自己満足.30sec:738Wでまだ結構余裕あった.
  最近パワートレーニング再開しました.
  体調悪くて追い込もうとしても全然追い込めなかったのが追い込めるようになった.
  来月の群馬までにレースレベルに戻せるかも.光明が出てきた.
  karako 5.5h, 150km, 2900kJ
  追記:杉田さん,個人ロードの写真アップありがとうございます.
  
  
  大学、是政、R20、大垂水、R20、是政、大学
  雨を警戒して集合をいつもより遅めに。あんま意味なかったけど。
  大垂水は終始脚が重かった印象。昨日のローラーが効いているのか?
  伊奈、田中さんと張り合えなかった。
  帰りの多摩堤で1018w出したらしい。自己ベスト更新w
  あー。個人ロードのレースレポート書かないとな・・・
  sawada 130.4km,2335kJ