・sugita・karako・j.sawada

  新潟選手権前日。
  ヒルクライムのコースとクリテリウムのコースを試走。
  クリテは割とうねうねとアップダウンがある1周2kmのコース。
  明日が楽しみ。
  sugita
  
  澤田,尾崎,宮本とロング.
  野猿〜道志セブン〜うねうね〜大垂水〜甲州街道
  距離も獲得標高もそんなに大したことないけど非常に脚が疲れた.
  途中のでこぼこアップダウンが脚にダメージを与えたのか.
  平地の走りはいい感じになってきたかも.でも大垂水遅すぎた.
  karako 150km 2700kJ
  
  大学、是政、津久井、道志みち、へんなとこ、大垂水、是政、大学
  唐子さん、宮本、尾崎と
  道志までは最短で。牧馬とR413の境目ちょっと過ぎたくらいから楽しくなって、アタックしてセブンまで逃げ切った。
  セブンで休憩したあとは、すぐに道志みちをはずれ、尾崎の案内のもと変なところに
  途中雛鶴とも合流したり。スローペースだったけど、なんか疲れた。
  裏垂水は、この前調子よかったんでピークパワーを出すために、始めからガンガン踏んだ。
  ピークパワー意識しすぎて、尾崎には負けてしまったけど、10min-317wとベストを15wほど更新したので嬉しかった。
  sawada 144.1km,2682kJ