4人で．野猿，法政前，大垂水，和田，日野BP
和田頂上まで休憩なしのノンストップで．
大垂水も和田も，これまでと感覚が違う．
失ったものを取り戻していかなくては．
忙しいとか言い訳せずに，毎日乗らねば．
sugita 142km
4人で峠を二つ。
二個目の和田峠では折れそうな心をなんとか繋ぎ止めた。
あれをスイスイ登れるようになりたい。
G,satake.
杉田さん、古知屋さん、佐竹君の四人で大垂水と和田峠へ
久しぶりの大垂水は変に力んでしまって、無駄に疲れてしまった。
初めての和田峠の方がいい感じで走れた気がする。
naka-yu
自宅、ヤビツ、自宅
中間試験が明後日のため、集合練にはいかず、個人練
桜坂は計測せず、ヤビツ30minを切ることを目標に走る。
10.1km-31:45,270w
32:22,268w
おそらく）前回が253wだったので、パワー的にはかなり上がっている。というか上げた
30min-270wとかベスト更新してるし。
それでも、30min切れない。どーすればいいのやら
sawada 69.7km,1503kJ
