・sugita・G,satake.・naka-yu・j.sawada

  4人で.野猿,法政前,大垂水,和田,日野BP
  和田頂上まで休憩なしのノンストップで.
  大垂水も和田も,これまでと感覚が違う.
  失ったものを取り戻していかなくては.
  忙しいとか言い訳せずに,毎日乗らねば.
  sugita 142km
  
  4人で峠を二つ。
  二個目の和田峠では折れそうな心をなんとか繋ぎ止めた。
  あれをスイスイ登れるようになりたい。
  G,satake.
  
  杉田さん、古知屋さん、佐竹君の四人で大垂水と和田峠へ
  久しぶりの大垂水は変に力んでしまって、無駄に疲れてしまった。
  初めての和田峠の方がいい感じで走れた気がする。
  naka-yu
  
  自宅、ヤビツ、自宅
  
  中間試験が明後日のため、集合練にはいかず、個人練
  
  桜坂は計測せず、ヤビツ30minを切ることを目標に走る。
  
  10.1km-31:45,270w
   32:22,268w
  
  おそらく)前回が253wだったので、パワー的にはかなり上がっている。というか上げた
  30min-270wとかベスト更新してるし。
  それでも、30min切れない。どーすればいいのやら
  
  sawada 69.7km,1503kJ