大学〜家，帰宅走．cerveloで．
リカバリにゆっくり流した．
sugita 34km 630kJ
自宅、R1、湯河原、熱海、箱根峠、旧道、R1、自宅
県道740TT 16:49,202w
県道TTは、雨振られて地面が濡れていたので、いつも以上に下りが攻められなかった。
十国峠からの箱根峠に初めて行ってみた。
最初は感覚的に7~8%くらいの坂が続いて辛かった。
十国峠あたりからは山の上にも関わらず、平地な感じだった。TT練できるかも。
ちなみに十国峠はPAみたいな感じで、いわゆる峠では無かった。
前半は嫌な感じだったけど、後半の緩い上り、平地はいい感じだった。
sawada 105.5km,1961kJ
長尾台9回．10回登ろうと思ったけど，通り雨がドバっと来たので退散した．
ペダリングをかなり意識した．膝の調子がよさげ
karako 1000kJ
終業後山経由で川沿い，北の方の4号バイパスで広瀬川を渡河．
今泉の清掃工場まで戻って六郷を回って帰宅，1h30m位．
MTB改フラペアップハンドルマシンにて．
重い．
myamada
