ローラー
伊奈に休憩が短いのではと指摘されたので今日は長めにしてみた。
3min-3minrest)*5
280w,280w,280w,292w,294w
6本目は1.5minで死亡
最近、追い込めてる気がする
sawada 409kJ
早めに帰宅できたので改めて出撃，
左岸を下ってそのまま河口まで，橋を渡ってバイパスでもう一度渡河．
で，帰宅，震災前のショートコース，工事終わってた，乗れる．
けど暗くなった後に走るのはあまり気分が良くないなあ．
1h10m位．
MTB改フラペアップハンドルマシンにて．
myamada
