・j.sawada・myamada

  ローラー
  伊奈に休憩が短いのではと指摘されたので今日は長めにしてみた。
  3min-3minrest)*5
  280w,280w,280w,292w,294w
  6本目は1.5minで死亡
  最近、追い込めてる気がする
  sawada 409kJ
  
  
  早めに帰宅できたので改めて出撃,
  左岸を下ってそのまま河口まで,橋を渡ってバイパスでもう一度渡河.
  で,帰宅,震災前のショートコース,工事終わってた,乗れる.
  けど暗くなった後に走るのはあまり気分が良くないなあ.
  1h10m位.
  MTB改フラペアップハンドルマシンにて.
  myamada