2012-04-14 ・j.sawada 練習日記 ローラー (3min-1min rest)*3 rest-5min (3min-1min rest)*3 276w,282w,278w,279w,282w 6本目の2minで力尽きた 4本目あたりではランナーズハイ的なものを感じた。 苦しさの向こう側の世界へいけたきがする。 sawada 412kJ