・naka-yu

  ローラー40分。
  寒いのでウインドブレーカーを着て練習。
  ウインドブレーカーがサウナスーツみたいな効果を発揮していつも以上に汗が出た。
  ただ、走っている最中でも汗が乾き始めると寒い。
  寒いから着込む→汗が出る→汗が乾いて冷える。ローラーは寒さ・汗対策が難しい。
  naka-yu