・s.nakamura

  午後から天気が回復したので長尾台へ。
  up後, TT, ノルマ走のセットx3+ペース2本
  ペース走は最近使っている距離の長いほうを使って、2"30台をノルマに。
  1"51
  2"47(×)
  2"14
  2"47(×)
  2"19
  2"33(○)
  2"32
  2"37
  澤田の記録を更新するつもりで臨んだが、ダメダメだった。
  全体的に、ペースが遅かったのと、最後のもがきが不足している感じ。
  TT後のペースはきつかったが、その後は逆にペースを回復することができた。
  s.nakamura