・myamada

 
  
  終業後山経由で川沿い,北の方の4号バイパスで広瀬川を渡河.
  今泉の清掃工場まで戻らず帰宅,1h30m位.
  先週木曜日出張前にギックリ,ぐはー.
  我慢してミッションこなしてからほぼ1週間,まだ痛いけど復帰.
  MTB改フラペアップハンドルマシンにて.
  myamada