・Tanaka・s.nakamura

  ランニング6km
  今週は月火の徹夜実験、水曜日にゼミと10月入学者の歓迎会とハードだった。
  土日が雨っぽいのが残念です。
  Tanaka
  
  長尾台へ。
  アップをして、一本TT
  1"56
  その後、最近使用している別ルートの登りを3本、ペースで登った。
  それなりの強度で登ると、2"35くらいになりそう。
  こちらのコースは、勾配が安定していて上りやすいと思う。
  今後は、この2つを組み合わせていこう。
  s.nakamura