・naka-yu・s.nakamura・sugita

  読売ランド往復。
  今日は軽めに。読売ランドを一本。
  始めは脚が重かったけど、後半は思いの外良く回った。
  読売ランドの坂はやっぱり長かった。最初に頑張りすぎると登り切るまで持たない。
  ペースを考えて、最後までしっかり登れるようになりたい。
  あと、雪虫みたいな小さい虫がやたら飛んでいて走りにくかった。
  多摩川沿いの道の途中(長尾台に行く時に曲る所)でアスファルトの張り直しをしてました。工事は1月までのようです
  naka-yu
  
  長尾台へ。
  レースから2日たっても、つった部分が回復しないので、軽く走ることにした。
  終始無理はしないで、サイクリング。
  いつもの2本と、別ルート2本をダンシングのみで登った。
  帰りの多摩川沿いは、力まないでスピードを出せるか試してみた。
  s.nakamura
  
  >なかむら
  初レースはいかがでしたか?
  出来ればレースレポートを書いてください.
  書き方わからなければ,誰かしらに聞いてね.
  >俊介さん
  レースレポートのIDは持ってましたっけ?
  持ってなければ代わりに投稿するので,ここに記事貼るか,
  テキストファイルを送っていただければと思います.
  せっかくの好成績ですし,レポート残してもらえればと思います.
  sugita