2011-11-09 ・myamada 練習日記 終業後山経由で川沿い,北の方の4号バイパスで広瀬川を渡河. 今泉の清掃工場まで戻って六郷を回って帰宅,1h30m位. MTB改フラペアップハンドルマシンにて,重いの慣れてきた,昨晩ジンマシン出た.. myamada