お久しぶりです、田中です。
日記を書かないと、心配してくれる人がいるみたいなので、また書き始めようと思います。
昨日に引き続き、朝から頭痛。
薬を飲んで回復の後
マシン10min-5min*3 で軽いペース走60min後
ランニング6㎞
この一か月、あまり自転車競技の練習はしていませんでした。
研究は楽しいです。
あと、なんとなく走りたくなったので、週に3回くらいのペースで5㎞くらいのランニングをしています。
以前ほど、ハードにはできないかもしれませんが、土日の練習を中心にそろそろ復帰したいと思っています。
Tanaka
