朝ローラー
20m 274W 84rpm 164bpm
どうやら僕にはローラーに1時間以上乗る精神力が足りないようです。
sugita 50min 611kJ
雨なので自宅ローラー
sawada
土曜日に、昨年参加した富士チャレンジ200の100kmに出る予定。
最後のトレーニングに行きたかったが、遅くなってしまったので自宅ローラー。
30分ほど、中強度でまわした。
s.nakamura
朝ローラー
20m 274W 84rpm 164bpm
どうやら僕にはローラーに1時間以上乗る精神力が足りないようです。
sugita 50min 611kJ
雨なので自宅ローラー
sawada
土曜日に、昨年参加した富士チャレンジ200の100kmに出る予定。
最後のトレーニングに行きたかったが、遅くなってしまったので自宅ローラー。
30分ほど、中強度でまわした。
s.nakamura