・sugita

  朝ローラー
  22分 275W,168bpm,96rpm
  20分のつもりだったが、いけそうだったので力尽きるまで。
  少しずつ時間を伸ばして、とりあえず30分できるようにしていきたい。
  明日は椿ラインかヤビツに行くつもり。山形村組の健闘を祈る。
  sugita 55分 590kJ
  
  夜ローラー
  15分 279W,160bpm,95rpm
  最後流しているときに「バチン」という巨大な音が。
  見ると前輪のスポークが折れていた。
  固定ローラーで前輪のスポークが折れるとか前代未聞です。
  明日はSEKIYA練になりました。
  sugita2 50分 531kJ