朝起きると頭が痛い、重い。
どうにも駄目なので、午前中いっぱい休むことにした。
集合練習なのに行けなくてごめんなさい。
夕方、調子が良くなったのでローラー。
5分353W-5分レスト-5分350W-7分レスト-3分334W
5分350Wを3本の予定だったが、2本目の時点で限界に。お情け程度に3分やって終わり。
sugita 60分 607kJ
宮ケ瀬・半周
アプローチの時点で、既に脚を使い果たした。
アクシデントで中断ののち、雨雲から逃れるために、登り一本で帰還。
伊奈が手ごわかった、そして、惜敗。
尾根幹が終わったあたりで、かなり降られたが、帰宅後の方が雷が酷かったので良かったかも？・・
Tanaka 120km
