・j.sawada・karako・Tanaka・sugita

  朝飯前ローラー
  up20min 30sec-1min*10 rest5min 1min-1min*5 down
  気持ち悪くなるくらい追い込めた
  sawada
  
  海岸線でLSD。信号がないです。
  というか、まだ全身に疲労感を感じるし膝痛いのでLSDしかできない。
  しかも帰りにハンガーノックになった。何やってるんだか…
  karako 40km
  
  
  大学から実家まで。
  たらたら帰りました。
  長い・長い渋滞は、霊園入口の右折待ち。
  Tanaka 62km
  
  暑くなる前にということで、朝6:30発で箱根へ。
  小田原まで2時間かからず到着。朝は交通量が少なく信号のつながりも良い。
  旧道を登ったが、どうも脚に力がはいらない。インナーローでもまわらない、踏めない。
  不調は昨日に引き続きのようだ。結局、無理せず畑宿で折り返して帰ってきた。
  帰り道、脚に全然力が入らない。それなりのペースでこいでるつもりでも30km/hがいいところ。
  10時を回ると気温がぐんぐんあがり、ところどころで水浴びしながら帰ってきた。
  この不調いつまで続くのやら。暑さのせいなのか、他に要因があるのか。。。
  sugita 120km