・j.sawada・s.nakamura

  椿ライン
  湯河原までは8割程度のつらくない感じで行った。
  昨日乗っていないせいか、椿ラインは途中までかなり順調に登れた。
  だが、残り6kmの看板が見えたあたりで、軽いハンガーノックになり減速
  ようかんを食べたのでハンガーノックは落ち着いたが、上の方になると風を遮るものがなくなり、
  向かい風区間はしんどかった。
  ホントは芦ノ湖で止まるつもりはなかったけど、おなかすいたからセブンに寄って
  sawada 107.9km
  
  
  輪講まえに少し時間があったので長尾台へ。
  upをしてから、2本だけ計測。
  2"47 (73rpm)up
  1"57 (90rpm)
  2"21 (82rpm)
  2本登ったところで時間ぎれ。
  昨日よりは、登れた感じがしたが、タイムは思ったより伸びず。
  s.nakamura 30km 495kcal