・j.sawada・s.nakamura

  自宅ローラー 50minTT
  sugitaさん>チャリ通は僕も使いますけどね。神奈川の方言でしょうか(笑)
        多分カッコよさ重視ではないかと
  sawada
  
  
  長尾台へ。
  3"07 (64rpm)
  1"56 (92rpm)
  2"43 (72rpm)
  2"07 (82rpm)
  2"12 (84rpm)
  2"16 (84rpm)
  2"15 (86rpm)
  昨日の疲れが若干残っていたが、ベストタイムを出せたのでよかった。
  4本目から、中学生と一緒に登ることができたのでいいペースで走れた。
  涼しい顔で、淡々登っていて驚いた。若いってすばらしい。
  後半のペースがいいことも、一緒に登っていたので、サボれなかったからだろう(笑)
  s.nakamura 35km 659kcal