・karako

チャリ通片道+スイム40分+固定ローラー
ローラーは10分2本。
スイムで疲れてしまって、帰って夕飯食べたら不覚にも寝てしまった。
という訳で、ジロの山岳TTを見ながらローラーをやることになった。
コンタドールは体の仕組みが違うんでしょうか?
karako 800kJ + swim