午前中長尾台へ
アップ１本からノンストップで９本
奇数本はTTで、偶数本は回復走（ノルマは2"40）
2"13 ○ 2"14 ○ 2"23 ○ 2"24 ○ 2"20
○はノルマ達成を表す。今回は甘めの採点です。
sawada
チャリ通 30km
部室ローラー 10min 329w
sugita
軽く命がかかったオペレーション終了．
全員無事，よかった，けど，これからが大変，頭が痛い．
せめて今日はゆっくり風呂に入りたい．
が，未だガス出ず，これも叶わない．
myamada
