・sugita・j.sawada

  是政8:30からの稲城大2周.午前中でさくっと.
  中村さん,石川さん,哲の4人.
  4人とも実走から遠ざかっていたので今日はペース走.
  程良く身体が刺激されてよかった.やっぱりローラーだけじゃだめだね.
  あ,newジャージ早速着てみたけど,着心地良いよ.
  誰かさんのSRM見てパワーメーターへの欲求が高まった今日このごろ.
  >>iwan 登録変更ができたみたいで安心しました.
  >>takei 105のペダルならゆずってもいいよ.3ヶ月くらいしか使ってないのがあるから.
  さて,卒論やりますか.
  sugita 97km
  
  最近練習への意欲が落ちていたが、今日から復活したい。
  平塚から江の島へ1往復(R134)
  TT練のような感じで、ave37km/hくらいで走っているのではないかと思う
  特に帰りは10kmの行程で、信号遵守で1度しか止まらなかった(約8kmノンストップ)
  テスト期間中は1時間強という短い時間であるが、このメニューをこなしていきたい。
  目指せ高分子化学科
  目指せクラス2(神宮で?)
  sawada 38km