・iwan・caraco・j.sawada・myamada

  連光寺裏1+表6+いろは2+α。
  まだ限界じゃないと言い聞かせて。実際そうだ。
  もうだめってところからまだいける。
  iwan
  
  久々にトラ部で練習。稲城行って小山田周回とやら。
  多摩川など、かなり踏み踏みでいったので、脚に来た。
  caraco 95km
  
  首都大さんに混ぜてもらい、尾崎とともに箱根へ
  平塚で集合したので自分は近かったが、尾崎はすでに60km走ったという。
  目標は、登りで塚田と尾崎に勝つこと
  結果から言えば、二人には勝利することができた。
  しかし、首都大の二年生二人と登っていたが、あと残りわずかというところで千切られてしまった。
  コースを知ってれば云々があるかもしれないが、あと少しの気合が最近足りない気がする。
  箱根は平塚からだと程良い距離の練習場所であると思う。
  sawada 90km
  
  
  海まで逆回り4号橋経由ショート.
  28km位,1h15m位,クロスにて.
  速度低減装置グリス切れした、早い。
  myamada