固定 up5min 30sec-1min*10 1min-1.5min*3
三本 12min down3min
sawada
海まで大回り
32km位,1h20m位,クロスにて.
だんだん速くなってきちゃった.
自転車重くするか,コース長くするか...
myamada
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三本 12min down3min
sawada
海まで大回り
32km位,1h20m位,クロスにて.
だんだん速くなってきちゃった.
自転車重くするか,コース長くするか...
myamada