・Piwan・Tanaka・sugita

  実験後P。
  トンネル後〜1+尾根幹の最後5。
  実験で死にたくなるようなミスをして気が気でなかった。
  明日も9時から実験。
  Piwan
  
  
  LSDと言うかツーリング的に、百川渓谷へ。
  紅葉を見に行ったわけだが、いまいち。色づいているのは、山の上のほうだけ。
  林道っぽくなってからは、道が細く、崖側から剥落したと思われる、鋭い石が散乱。
  轍以外は、ロードバイクで走れたものではなかった。
  登り始めのところで、工事中だったため、上まで行けなかった。
  だから、大して登れなかったのも痛い。
  
  結局、たらたら距離走って終わり。
  Tanaka 140km
  
  
  箱根方面へ.ここ最近の練習の実践編.
  海沿い平地練から,足柄峠,乙女峠,東海道旧道つないで湯河原に下って海沿いで帰宅.
  一応,来週のおきなわをイメージしたコース設定.距離と標高と両方獲得しようと.
  3回の登坂では,最近意識してた登坂のダンシングがわりと自然に出せた.
  おかげで,なんだか登坂がスムーズになった.脚つるような気配もなかった.
  まだまだやるべきことはあるが,一歩前進できたのを感じられてよかった.
  少し登り嫌いを克服できたような気がします.
  sugita 217km