・karako・Piwan

通学ライド+固定ローラー。
アップ10min→6min*2→2min*3。
負荷の設定ミスって、上手くこなせなかった。
田中さん、怪我大丈夫そうで何よりです。ジャパンカップ頑張ってください。
土曜日から宇都宮行くのでもしかしたら応援できるかも、です。
karako

夜時間あったのでピスト。短時間練。
図師の緩い坂6。
前半3はall sitting。後半3は3/4ダンシング。
脚攣った。
疲れすぎて一人で朝練する気力が無いので朝練誘ってください。
ピストですが。。
Piwan