・Tanaka・myamada

物見山周回×6周回
アップダウンは、下ハンのダンシングで乗りきる。
イイ感じだった。
Tanaka 108km

駅伝コースをグルグル.
53分22.0km,登坂祭り.
というわけで練習再開,8耐は上半身にキます.
が,なぜかタイムが良い.
myamada