綾部原〜を5本。のち図師2周。アルコール抜き。
昨日の日記ひどいな。
不摂生な生活でなぜか体重が落ちた。
今日からまともな生活に戻ります。
今回は応援に行けないけど、インカレ頑張れ！
iwan 37km
インカレコース（青森）にて
実はtake iさんと初めての練習
実際のコースを４周？と階上（はしかみ）峠一本
階上はラストに12％前後の坂が500mほど続いた
きつかったが、そう考えると山形村は恐ろしい
サイコンのバグでmax149km/hが出た
sawada 約100km
駅伝コースをグルグル．
54分21.9km，登坂祭り．
新ヘルメット導入．
BELL，CRUX，調べても出てきません．
だってコストコオリジナル（多分），激安でっせ，3k円以下．
後頭部までシェルが付いてるよ，高級ラインと一緒，ってとこに惚れて買ってみた．
良い．
今どきの大きめの帽体に孫悟空の輪のシステムでフィッティングは問題無し．
バイザーつきも初体験，めがね使用者には良いね．
下りでバイザーにダウンフォースが働くけど（取り外し可能ですが）
もちろん公認ではない．
ツーリング班の人，どう？
コストコの会員の人，いるでしょ？（会員じゃないしコストコ自体ないんで某オークションで購入）
新旧ヘルメットツーショット，前のは10年以上つかった．
割れてるし息子の歯形付いてるし，りんりんにもらったギザロ教会のお守りつき．
お疲れ様でした．
myamada
