・iwan・myamada

今日もアルコール抜き。
綾部原トンネル〜おねかん×5。のっただけ。
いまのみから帰ってきてかいてます。
今日で4日連続飲みでぐらぐら。
ごめんさない。おやすみなさい。
iwan 32km

駅伝コースをグルグル.
55分22.0km,登坂祭り.
myamada