・iwan・myamada

  今日もアルコール抜き。
  綾部原トンネル〜おねかん×5。のっただけ。
  いまのみから帰ってきてかいてます。
  今日で4日連続飲みでぐらぐら。
  ごめんさない。おやすみなさい。
  iwan 32km
  
  駅伝コースをグルグル.
  55分22.0km,登坂祭り.
  myamada