・iwan・myamada・sugita・j.sawada

  図師5周。
  iwan 22.4km
  
  駅伝コースをグルグル.
  56分22.0km,登坂祭り.
  午前中は新幹線基地内をグルグル(徒歩).
  つかれた.
  myamada
  
  逗葉高校周りの周回。時計回り3周。
  http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=54a35a46952667b28ec145d95c9cd139
  いろはみたいな坂を2本登るコース。1周4.7km。
  つまりいろは6本みたいな感じ。iwanの背中はまだまだ遠そうだ。
  sugita 35km
  
  湘南平一本、そのあとは134を由比が浜のローソンまでの往復
  行き55分、帰りは速い人がいたので後ろに着いていった
  帰りも湘南平をやろうと思っていたが・・・
  sawada