・iwan・sugita

  図師5周(シッティングのみ)→坂だけ×3(全開)
  今日は脚が重くていつも以上にタフだった。
  頂上付近の市民プール駐車場に警備員がいてまたあいつかよ的な顔をされる。
  iwan 30km
  
  10時是政。集まったのは駒沢O崎と自分の2人だけ。
  待てども待てども誰もこないので2人で連光寺へ。
  しかし前日Zクラスで13周走ってるO崎は脚つらそう。
  無理させても悪いので、小1周して終わり。
  是政までの往復で脚をほぐしたということにしておきます。
  100km sugita